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14 janvier 2012 6 14 /01 /janvier /2012 10:01

Tsipouro ( ou raki ) vient du mot grec tsampi-fylla, la feuille de grappe, qui désigne le marc. Le Tsipouro ( ou raki ) est fabriqué depuis l'époque Bysantine : le Mont Athos était un haut lieu de la distillation de l'eau de vie de marc. L'occupant Ottoman favorisa sa production au détriment du vin. A telle enseigne que Constantinople devint un haut lieu de fabrication du Tsipouro ( ou raki ), connu en Turquie sous le nom de raki, et au Liban et en Syrie sous le nom d'arak. En CRETE on continu d'appeler le Tsipouro indifféremment raki ou Tsikoudia. Dans les Cyclades le breuvage prend le nom de souma, et de zivania à Chypre.

 

Quelques règles simples :

Boire le tsipouro pur, en alternant avec de grands verres d'eau. Accompagner avec des amuses gueules. Ne pas boire de vin ensuite. Consommer seulement en fin de journée.

 

La cérémonie du Tsipouro ( ou raki ) :

Le Tsipouro est servi dans de petites bouteilles de moins de 20 centilitres. Leur contenance est un héritage des anciennes mesures , qui avait encore cours il y a une cinquantaine d'année, avant que la

GRECE n'adopte le système métrique. La première tournée est accompagnée d'olives, de tomates et concombre. La seconde tournée voit apparaitre des mezedhes comme de la féta, des petits calamars et......Les bouteilles vides sont conservées sur la table afin d'en permettre le comptage pour régler l'addition.

 

Fabrication :

Les bidons d'huile d'olive sont nettoyés, puis remplis de mousto, le marc de raisin après les vendanges. Le tonneau , protégé par un film plastique, est laissé en plein soleil pendant quelques semaines. Vous en remarquerez dans tous les villages, si vous y passez en automne. L'odeur de fermentation qui s'en dégage est assez enivrante et les barils seront bientôt prêts a être portés à l'alambic artisanal. Cette alcool maison est vendu au poids.

 

 

TSIPOURO OU RAKI
TSIPOURO OU RAKI
TSIPOURO OU RAKI
TSIPOURO OU RAKI
TSIPOURO OU RAKI
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12 février 2009 4 12 /02 /février /2009 14:03


Statistiquement, les français consomment 0,5 litre d'huile d'olive par an et par personne. Mais saviez-vous que les Crétois se nourrissent de 30 litres d'huile d'olive par an et par personne ? De là à dire que ce sont les Crétois qui vivent le plus sainement il n'y a qu'un pas. En tout cas, l'huile d'olive leur donne 30% des calories nécessaire par jour.

Une potion à multiples usages

Dans l'antiquité déjà, et plus que de nos jours, l'huile d'olive était d'une grande utilité : elle permettait de "consacrer les dieux, de sacrer les rois, d'imprègner les athlètes et de nourrir des civilisations". Elle était en effet offerte en libation aux dieux ou mêlée à de la farine en gateaux rituels; elle servait d'onction sacrée ou tout simplement de nourriture de corps pour athlète au gymnase; les femmes s'en servaient comme onguent pour se parfumer; et , plus communémentelle était à la base de médicaments, de l'éclairage, de la nourriture quotidienne.... sans compter l'usage qu'on faisait du bois d'olivier : chauffage, menuiserie, charbon de bois...
La Crète antique vivait déjà de son commerce; à Malia les magasins pouvaient contenir 10.000 hectolitres d'huile d'olive alors que les besoins de la ville ne dépassaient pas 2.000 hectolitres.
Les nombreux pithos trouvés dans les palais minoens ( on a découvert des olives datant de 3500 ans dans un pithos de Zakro ) ainsi que des tablettes indiquant les provenances et la destination de l'huile sont autant de témoins de son importance dans l'antiquité.
Aujourd'hui la Crète produit plus d'un million d'hectolitres d'huile d'olive par an. Et même si la consommation des Crétois est énorme, l'essentiel de la production fabriquée dans des coopératives est exporté.

Un atout santé

Mais qu'elles sont donc les vertus de cette huile ?
Rappelons d'abord que cette huile est "vierge" parce que contrairement à toutes les autres huiles végétales, elle est extraite par de simples moyens mécaniques pour permettre d'obtenir un pur jus de fruit.
- Les bienfaits de l'huile d'olive, la plus digeste de toutes les matières grasses, la mieux tolérée par l'estomac, sont trés nombreux. Composée de 70% d'acides gras insaturés, elle constitue une excellente protection contre les maladies cardio-vasculaires. Sa consommation régulière limite ainsi les risques d'artériosclérose en diminuant ou en stabilisant le taux de cholestérol dans le sang, le foie et l'intestin.
- Par sa forte teneur en vitamine E et ses acides gras essentiels, l'huile d'olive ralentit également le vieillissement du cerveau et contribue au bon état des tissus en préservant la souplesse et l'hydratation de la peau.
- Du fait de son action sur le foie, elle a un pouvoir immédiat de désintoxication : avaler une cuillére d'huile d'olive avant de boire de l'alcool évite les brûlures d'estomac et atténue l'ivresse.
- Elle est recommandée enfin dans l'alimentation des enfants puisqu'elle est nécessaire à la croissance osseuse.

Les vertus du régime Crétois

Même si les Crétois se nourrissent de la même façon depuis des millénaires, ce n'est que depuis quelques années, suite à une étude scientifique de 10 ans sur leurs habitudes alimentaires, que l'on parle de régime crétois. Articles dans les journaux, émissions à la télévision, tous les médias présentent ce régime comme miraculeux. Cette étude a en effet prouvé que les Crétois jouissent d'une longévité exceptionnelle au niveau mondial et d'une excellente santé qui les protège des ravages causés par certaines maladies. On dénombre ainsi en Crète 9 cas de maladies coronariennes sur  100.000 personnes contre 424 aux Etats-Unis.
Si la consommation d'huile d'olive y est sans doute pour quelque chose, elle seule n'explique cependant pas tout. Il faut ajouter que les Crétois mange peu de viande et de beurre mais accorde une place importante dans sa cuisine aux légumes, aux plantes sauvages comme le pourpier, aux escargots qui se nourrissent de certains oligo-éléments...
L'alimentation des Crétois, facteur de bonne santé, s'explique enfin par les nombreuses périodes de jeûne dictées par la religion orthodoxe (120 jours par an : 40 jours avant Pâques, 40 avant Noël, du lundi de Pentecôte au 28 juin et du 1er au 14 Août....) et pendant lesquelles les Crétois, les femmes surtout, jeûnent et s'abstiennent de viandes, mais aussi de fromage, de poisson, d'oeufs et même d'huile.
Alors, si vous voulez vraiment vivre aussi viaux que les Crétois, conformez-vous au calendrier liturgique grec, mangez des légumes, des herbes sauvages, des escargots. Et surtout prenez une ou deux cuillères d'huile d'olive avant de siroter votre raki....

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5 février 2009 4 05 /02 /février /2009 10:15


La cuisine tient une place prépondérante dans la vie quotidienne des Grecs. La convivialité s'apparente à un art de vivre; rares sont les personnes qui mangent seules, famille et amis aimant à se retrouver pour le dîner ( pas avant 22 h00 ). Vous pourrez goûter aux plats grecs tels que le fameux mézes ( séries d'entrées :  tzatziki, mélange de yaourt, de concombre et d'ail; mavromatika, haricots; tarama; olives marinées, etc.......) servis dans les tavernes. C'est l'endroit le plus décontracté. On y trouve au mieux une carte succincte. Vous mangerez souvent aussi de la moussaka ( gratin d'aubergines, pommes de terre et courgettes avec de la viande hachée ) et des souvlakia ( brochettes). Certaines tavernes sont spécialisées : la psarotaverna pour les poissons, la psistarià pour les viandes. Le diner se passe parfois en musique ou en compagnie de la télévision qui trône au fond de la salle : lors d'un match de football ou à l'occasion d'un évènement politique, l'ambiance est formidable!

Bien que peu sophistiquée, la cuisine crètoise est bonne et elle vous garantira des forces pour la prochaine rébellion ou une vendetta de famille. Il n'y a rien de délicat ou de précieux dans la façon de cuisiner. On utilise peu d'épices si ce n'est un peu de poivre et quelques herbes locales. Ce qui importe le plus, ce n'est pas la qualité de la cuisine (et certainement pas sa fantaisie!) mais la qualité et la fraicheur des différents ingrédients : l'huile (toujours de l'huile d'olive) doit être la meilleure, le poisson très frais, la viande savoureuse et les légumes , de préférence, juste cueillis au potager. Ce n'est que dans ces conditions qu'un repas pourra être un bon repas.

Ne manquez pas les spécialités crétoises telles que les soupes aux haricots ou aux lentilles, les salades d'oursins ( achinosalata), les escargots ( saligaria ) frits ou en ragoût. Le poisson est plutôt cher dans l'île, il faut souvent se contenter de poulpes ou de calamars. L'élevage ovin étant la règle, vous verrez souvent de l'agneau grillé ou en ragout au menu, de même que les fameux bougatsas, des pains pitas fourrés de fromage au lait de brebis. Partout, vous dégusterez des loukoumadès, des boules de pâte frits, arrosées de miel. Les vins crétois sont parmi les plus réputés des îles grecques.

 

L'ouzo

La boisson nationale est un apéritif à base d'anis, tritrant environ 40°. Il existe différents "crus" régionaux. Les grecs le boivent pur, mais on peut le diluer dans un peu d'eau. Il est toujours servi avec un verre d'eau, ainsi qu'avec un mézédes, petite collation de féta, d'olives, poissons (calamars et poulpes) ou charcuterie.


- Quelques entrées


. Tzatziki :   yaourt avec du concombre et de l'ail.
. Taramasalata :   salade d'oeuf de poisson avec du pain et du citron.
. Mélidzanès :   aubergines
. Dolmadès :   feuilles de vignes farcies avec du riz ou de la viande.
. Choriatikisalata :   salade paysanne de tomates, concombre, féta et olives.
. Féta :   fromage demi frais de chèvre.
. Gharidès :   crevettes
. Kalamaria :   calamars frits ou en sauce.
. Ochtapodia :   poulpes au vinaigre
. Fava :   purée de pois cassés.
. Chorta :   herbes sauvages (généralement) servies avec de l'huile d'olive.
. Batsaria :   betteraves rouges


- Quelques plats pricipaux


. Moussaka :   aubergines, courgettes et pommes de terre en tranches avec viande hachée à la sauce béchamel.
. Arni : agneau.
. Moschari :   veau
. Stifado :   veau avec de la sauce aux petits oignons.
. Souvlaki :   brochettes de viande.
. Psarosoupa :   potage de poissons.


- Quelques desserts


. Baklava :   patisserie feuilletée, fourrée au miel et noix . Très sucré.
. Yaourti me méli :   yaourt au miel. Une délicatesse.


Le café Grec

Le café Grec (helliniko) est bouilli et servi avec le marc. Il ne doit pas être remué, car il est sucré a l'avance. Il est (très sucré), métrio (sucré) ou séko (sans sucre). Attention, si l'on demande un café sans autre précision, on obtient un Nescafé; servi frappé, il est la boisson préférée des jeunes.


Presque tous les plats grecs sont préparés avec de l'huile d'olive. Souvent le repas n'est pas servi très chaud.

En Grèce on a l'habitude de commander plusieurs entrées.



                                                                BON APPETIT!
 



                                                                 Un ami de passage en Crète.
 

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